반응형 건강한빵1 건강한 빵 에스겔 빵 에스겔빵 에스겔빵은 전통적인 빵과 재료와 제조방법이 다른 빵의 일종이다. 다양한 통곡물과 콩과 식물을 함유하고 있으며 일반적으로 밀가루로 만들기보다는 싹을 틔워서 만들기 때문에 종종 더 건강한 대안으로 간주됩니다. 에스겔 빵이 무엇인지 자세히 설명하면 다음과 같습니다. 재료: 에스겔 빵은 싹이 튼 곡물과 콩과 식물을 섞어서 만듭니다. 주요 성분은 종종 다음과 같습니다: 싹이 튼 밀: 밀알에 싹이 트도록 허용합니다. 이는 밀알이 싹이 트고 자라기 시작한다는 의미입니다. 싹이 트면 곡물의 영양 구성이 바뀌어 소화가 더 쉬워지고 잠재적으로 영양소 가용성이 높아집니다. 싹이 튼 보리: 밀처럼 보리도 싹이 튼다. 보리는 섬유질과 다양한 비타민 및 미네랄의 좋은 공급원입니다. 싹이 튼 기장: 기장은 마그네슘, 인,.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
