728x90 눈건강2 같이 먹으면 좋은 영양제 정리 4050세대를 위한 영양제 조합: 같이 먹으면 효과 2배 되는 건강 파트너 1. 눈 건강 지키는 3대 조합 40대 이후부터는 노안과 함께 시력이 급격히 저하되기 시작합니다. 특히 장시간 컴퓨터, 스마트폰을 사용하는 현대인들은 눈의 피로와 안구건조증을 쉽게 경험하죠. 이때 루테인, 오메가3, 비타민E를 함께 섭취하면 효과적입니다. 루테인은 황반을 보호해 시력 저하와 황반변성을 예방하고, 오메가3는 안구건조증 개선에 탁월하며 눈의 혈류 개선에도 도움을 줍니다. 여기에 비타민E가 더해지면 강력한 항산화 작용으로 세포 노화를 늦추어 눈 건강을 한층 오래 지킬 수 있습니다. 2. 심혈관 건강을 위한 혈관 조합 4050세대에게 가장 주의해야 할 질환 중 하나가 바로 고혈압, 고지혈증 같은 심혈관 질환입니다. 꾸준.. 2025. 10. 1. 온열안대의 효능 온열안대의 효능에 대해 알아보겠습니다. 온열안대는 눈을 따뜻하게 해주는 안대로, 눈의 피로와 건조함을 완화하고, 안구건조증이나 눈물샘 기능 저하 등의 질환을 예방하거나 치료하는 데 도움이 됩니다. 온열안대는 전기식, 전자렌지용, 증기식, 일회용 등 다양한 종류가 있으며, 사용 방법과 효과도 조금씩 다릅니다. 온열안대를 사용할 때는 다음과 같은 주의사항을 지켜야 합니다. - 온열안대를 사용하기 전에 눈에 이물질이나 화장품이 남아 있지 않은지 확인하고, 물로 씻어내거나 세안제로 닦아줍니다. - 온열안대를 사용할 때는 눈을 감고 편안하게 누워서 사용합니다. 눈을 뜨고 보면 안대가 너무 뜨거워서 홍채나 망막에 손상을 줄 수 있습니다. - 온열안대를 사용하는 시간은 10~15분 정도로 제한합니다. 너무 오래 사용.. 2023. 10. 7. 이전 1 다음 반응형
