반응형 미숫가루식사1 미숫가루의 효능 5가지 아침대용 미숫가루로 사용하기 좋은 5가지 재료를 추천 1. 보리미숫가루 - 보리는 식이섬유와 비타민 B 그룹, 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 에너지를 공급하고 소화를 돕는 데 좋습니다. 2. 찰현미미숫가루 - 찰현미는 고단백이며 식이섬유가 풍부하여 포만감을 제공하며, 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 녹두미숫가루 - 녹두는 단백질과 식이섬유를 풍부하게 함유하며, 비타민 및 미네랄을 제공하여 건강한 아침 식사로 적합합니다. 4. 호두미숫가루 - 호두는 식이섬유, 단백질, 오메가-3 지방산을 함유하며, 두뇌 활동 및 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 5. 녹차미숫가루 - 녹차는 항산화물질을 풍부하게 함유하고 있어 면역력을 강화하고 신체를 독소로부터 보호할 수 있습니다. 이 재료들을 물이나 우.. 2023. 10. 16. 이전 1 다음 반응형
