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건강67

췌장암 증상과 치료법 췌장암 초기 증상 췌장암은 췌장에 악성 종양이 생기는 암입니다. 췌장암의 증상은 초기에는 뚜렷하지 않을 수 있습니다. 하지만 췌장암이 진행되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. - 복부 통증: 췌장암은 복부 상부나 중앙에 통증을 유발할 수 있습니다. 통증은 식사 후나 밤에 더 심해질 수 있으며, 등이나 어깨로 전이될 수도 있습니다. - 황달: 췌장암은 췌장 머리 부분에 생길 경우 담도를 압박하여 담즙의 흐름을 방해할 수 있습니다. 이때 황달이 발생할 수 있으며, 피부와 눈의 황변, 소변의 짙은 색, 대변의 밝은 색, 가려움증 등이 나타날 수 있습니다. - 체중 감소: 췌장암은 식욕 감소, 소화 장애, 영양분의 흡수 장애 등으로 인해 체중 감소를 초래할 수 있습니다. - 당뇨병: 췌장암은 인슐린을 .. 2023. 8. 22.
우울증 예방에 도움되는 식품 우울증 예방 우울증은 정신 건강에 심각한 영향을 미치는 질병입니다. 우울증을 예방하거나 완화하기 위해서는 심리적인 치료나 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 하지만 식습관도 우울증에 영향을 줄 수 있습니다. 우울증 예방에 도움 되는 식품들이 있으니, 알아보겠습니다. 우울증 예방에 도움되는 식품 중 하나는 오메가-3 지방산이 풍부한 생선입니다. 오메가-3 지방산은 뇌의 신경세포를 보호하고, 뇌의 염증을 줄여줍니다. 또한, 오메가-3 지방산은 세로토닌과 도파민 같은 기분을 좋게 하는 뇌 화학물질의 생성을 촉진합니다. 연어, 참치, 정어리 등이 오메가-3 지방산이 많은 생선입니다. 우울증 예방에 도움되는 다른 식품은 트립토판이라는 아미노산이 많은 음식입니다. 트립토판은 세로토닌의 전구물질로, 세로토닌은 우리의 .. 2023. 8. 17.
당뇨환자들을 위한 빵 대용식사 당뇨환자들을 위한 빵 대용식사 당뇨병 환자의 경우 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되도록 탄수화물 섭취를 관리하는 것이 중요합니다. 전통적인 빵은 탄수화물 함량이 상대적으로 높아 혈당이 급등할 수 있습니다. 그러나 탄수화물 함량이 낮고 당뇨병 환자에게 더 적합할 수 있는 여러 가지 빵 대체품과 옵션이 있습니다. 고려해야 할 몇 가지 대안은 다음과 같습니다. 1.통곡물 또는 통밀빵: 섬유질이 풍부하고 흰빵에 비해 혈당 지수가 낮은 통곡물 또는 통밀빵을 찾으세요. 이러한 유형의 빵은 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 2.에스겔 빵: 에스겔 빵은 발아 곡물과 콩과 식물로 만들어져 혈당에 미치는 영향이 낮습니다. 섬유질과 단백질의 좋은 공급원입니다. 3.저탄수화물 빵: 현재 많은 브랜드에서 당.. 2023. 8. 9.
더위를 이기고 영양을 보충할 수 있는 5가지 음식 추천 더위를 이기고 영양을 보충할 수 있는 5가지 음식 추천 더위로 인해 피곤하고 지친 여러분을 위해, 오늘은 여름에 특별히 좋은 시원하고 영양가 있는 음식 5가지를 소개해드리겠습니다. 함께 건강하고 상쾌한 여름을 보내시길 바랍니다. 1. 수박 - 천연 보충수 여름이면 빠질 수 없는 음식인 수박은 높은 수분 함량으로 몸의 수분을 채워주는 최고의 물대신 음료입니다. 수박에는 비타민 A, C와 미네랄인 칼륨과 마그네슘이 풍부하게 들어있어 면역력 강화와 지친 몸을 살리는 데 큰 도움이 됩니다. 여름철 수박 한 알 꼭 차가운 상태로 냉장고에 보관하고, 언제든 시원하게 먹을 수 있도록 준비해 두세요! 2. 오이냉국 - 즐거운 냉면 대안 냉면도 좋지만, 오이냉국은 더위를 식혀주는 시원하고 상큼한 국물이 매력적입니다. 오.. 2023. 8. 2.
결핵 조기 검진 치료 중요 결핵 조기 검진 치료 중요 결핵은 Mycobacterium tuberculosis라는 박테리아에 의해 유발되는 전염병으로, 주로 폐에 영향을 미치지만 다른 부위에도 영향을 줄 수 있습니다. 결핵은 공기를 통한 비말 감염으로 전파되며, 감염된 사람은 기침, 재채기, 말하기 등을 통해 박테리아를 환경으로 퍼뜨릴 수 있습니다. 결핵의 주요 증상은 기침, 가래, 피로, 체중 감소, 열 등이 있을 수 있습니다. 폐 이외의 부위에 결핵이 생길 수도 있으며, 이러한 경우에는 피부, 뼈, 뇌 등의 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 결핵 조기 발견과 치료 결핵은 조기 발견과 치료가 중요합니다. 흔히 사용되는 검사에는 피부 시험 (PPD 테스트), 흉부 X-선 검사, 결핵균 검사 등이 있습니다. 치료는 항결핵제라는 약물.. 2023. 8. 2.
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