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뇌졸중 증상과 관리법 뇌졸중 증상 얼굴, 팔, 다리의 일부 또는 전체의 마비 또는 무감각 말이 더듬거리거나 이상한 소리로 말하기 갑자기 발생하는 어지러움 또는 평형 잃음 갑작스러운 심한 두통 시야 손실 또는 흐릿한 시야 갑작스러운 혼란 또는 인지 손상 뇌졸중의 초기 진단은 CT 스캔 또는 MRI를 사용하여 뇌의 상태를 확인하는 것입니다. 뇌졸중의 종류와 원인에 따라 추가적인 진단 절차가 필요할 수 있습니다. 뇌졸중의 치료법 혈전이나 혈전 형성을 막기 위한 혈액 희석제 또는 혈전 용해제의 투여 뇌혈관의 협착을 개선하기 위한 혈관 확장제 또는 혈관 수술 뇌졸중의 원인에 따라 다양한 치료 방법을 적용할 수 있습니다. 예를 들어, 출혈성 뇌졸중의 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 뇌졸중은 즉시 의료 관리가 필요한 긴급한 상황이므로 .. 2024. 2. 18.
마늘의 건강에 좋은 점 및 건강한 섭취 방법 마늘의 건강에 좋은 점 및 건강한 섭취 방법 마늘은 맛있는 요리의 핵심 재료로 알려져 있지만, 이 작은 식재료는 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 이 블로그에서는 마늘의 건강상의 장점과 건강한 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 마늘의 건강상의 이점 마늘에는 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 1. 혈압 조절: 마늘에는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 활성 성분이 포함되어 있습니다. 2. 면역력 강화: 마늘은 항균 및 항염증 특성을 가지고 있어 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 3. 심장 건강: 마늘은 심장 건강을 촉진하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 마늘 섭취 방법 마늘을 최대한 건강하게 섭취하기 위해 다음의 방법을 고려해 보세요 1. 신선한 마늘 사용: 가능하다면 신.. 2024. 2. 17.
3월 4인 가족을 위한 하이난 여행 일정 4인 가족을 위한 하이난 여행 일정 푸른 바다와 따뜻한 여행 하이난 도착 1일: 하이난에 도착 우리는 하이난 국제공항에 도착하여 호텔로 이동했습니다. 호텔에서는 피곤한 여행을 푸르는 미니 휴가로 변화시켰습니다. 저녁에는 근처 레스토랑에서 맛있는 해산물 요리를 즐겼습니다. 오전: 하이난 메리트 레이인 홍콩 리조트 & 크리스탈 블루 베이 라운지에서 휴식 오후: 해변에서 당근주스를 즐기며 휴식 저녁: 현지 해산물 요리를 맛볼 수 있는 해변가 레스토랑에서 저녁 식사 산야 나는 곳과 문화 탐방 2일: 허브 공원과 산야 이번에는 산야로 향했습니다. 산야에는 푸른 풍경과 향긋한 허브 공원이 있어 가족 모두가 즐거워했습니다. 허브 공원에서 산책을 즐기고, 옛 역사를 엿보는 산야 역사 박물관을 방문하여 문화적인 측면도 .. 2024. 2. 17.
심장 튼튼하게 하는 운동과 음식5가지 심장 건강을 위한 운동과 일상 습관 유산소 운동 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동은 심장 건강을 증진시키는 데 효과적입니다. 매주 최소 150분 이상의 유산소 운동을 실천하는 것이 이상적입니다. 근력 운동 근력 운동은 근육을 강화하고 대사 속도를 높여 심장 건강을 지원합니다. 유산소 운동과 함께 주 2~3회의 근력 운동을 추가하는 것이 좋습니다. 스트레칭 유연성을 향상시키고 근육의 긴장을 완화하여 심장 건강을 지원합니다. 매일 아침이나 운동 전후에 몸을 스트레칭하는 습관을 가지세요. 건강한 식습관 심장 건강에 이로운 식품을 섭취하고, 건강한 식습관을 유지하세요. 식이 섬유질이 풍부한 채소와 과일, 건강한 지방이 함유된 견과류 및 어류를 섭취하세요. 또한, 식염 섭취량을 줄이고, 건강한.. 2024. 2. 17.
치매를 막는 운동 https://www.chosun.com/medical/2024/01/17/WLQF3Q6VG5BUZEXZBV2A3X3KDM/ 75세 미만이면 이 운동하라...치매 막는 ‘뇌 회춘 법 3가지’ 75세 미만이면 이 운동하라...치매 막는 뇌 회춘 법 3가지 경보·배드민턴 등 중강도 운동 효과 신문 읽고 1000자 따라 쓰면 인지능력 향상 www.chosun.com 1.치매란 무엇인가? 치매는 중추신경계의 기능이 저하되어 기억, 사고능력, 판단력, 언어 능력 등이 감소하는 질환입니다. 대개 노화와 관련이 있지만, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 증상으로는 기억상실, 혼란, 의사소통 장애, 일상생활 수행능력 저하 등이 있습니다. 치매의 유형에는 알츠하이머병, 혈관성 치매, 뇌병변성 치매 등이 있습.. 2024. 1. 18.
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