반응형 전체 글318 5번 척추(요추 5번, L5) 협착증 디스크 관리법 5번 척추(요추 5번, L5) 협착증 디스크 관리법 5번 척추(요추 5번, L5)는 허리 부분의 마지막 척추로, 여기서 발생할 수 있는 부분은 허리 통증을 느낄 수 있습니다. L5 부위와 관련된 주요 구성원들은 다음과 같습니다.1. 추간판 탈출증(기록) 요추 5번과 천추(S1) 사이의 디스크가 탈출해서 신경을 죽이는 정도입니다. 허리와 엉덩이, 다리까지 굴절되는 통증을 입증하며, 접지된 경우 저림이나 회전 이상, 근력이 있을 수 있습니다. 2. 척추관 협착증 척추관이 신경이 활동적입니다. 허리 통증이 아닌 다리에 저림, 무감각 또는 힘이 유일하게 통증을 느낄 수 있으며, 주로 서비스에만 해당되는 것이 아닙니다. 3. 요추전반증 요추 5번이 함께 움직여서 척추 배열이 어긋나는 것입니다. 이로 인해 스트레.. 2024. 10. 25. 에어비앤비 사업을 시작하기 위해 준비해야 할 내용 에어비앤비 사업을 시작하기 위한 절차 1. 시장 조사 및 계획 수립- 수요 파악: 에어비앤비가 성공할 수 있는 위치와 목표 고객층을 조사합니다. 인근 지역의 관광객 수, 단기 임대 수요 등을 분석해봅니다. - 경쟁 분석: 주변의 다른 에어비앤비 호스트들과 그들이 제공하는 서비스를 분석합니다. - 비즈니스 계획: 운영 비용, 예상 수익, 초기 투자 비용 등을 포함한 비즈니스 계획을 세웁니다.2. 숙소 준비- 숙소 선정: 에어비앤비에 적합한 숙소를 준비합니다. 이때 숙소는 청결하고, 편리한 시설을 갖추어야 하며, 손님들이 편안하게 머무를 수 있도록 준비해야 합니다. - 인테리어와 편의 시설: 고객의 기대를 충족할 수 있는 인테리어와 편의 시설을 제공합니다. 고급 침구, 기본적인 주방 용품, 와이파이 등 필수.. 2024. 10. 23. 40대여성에게 추천하는 홍콩 여행지와 날씨 홍콩에서 40대 여성이 즐기기 좋은 여행지를 추천 1. 빅토리아 피크 (Victoria Peak)홍콩의 상징적인 명소 중 하나인 빅토리아 피크는 아름다운 도시 전경을 한눈에 볼 수 있는 곳입니다. 케이블카를 타고 정상에 올라가면 일몰이나 야경을 감상할 수 있어 여유롭게 시간을 보내기에 좋아요. 2. 소호(SOHO)와 미드레벨 에스컬레이터트렌디한 카페, 레스토랑, 부티크가 즐비한 소호 지역은 미드레벨 에스컬레이터를 따라 둘러보면 편리합니다. 현대적인 감각과 전통적인 홍콩의 매력을 함께 느낄 수 있습니다. 3. 템플 스트리트 야시장홍콩의 활기찬 야시장을 체험하고 싶다면 템플 스트리트 야시장을 추천드려요. 다양한 먹거리, 기념품 등을 둘러보며 홍콩의 현지 문화를 체험하기에 좋은 장소입니다. 4. 란콰이퐁 (.. 2024. 10. 22. 40대 여성들의 취미 추천과 운동 40대 여성들의 취미 추천과 운동 40대 여성들의 취미는 개인의 관심사와 생활 스타일에 따라 다양하게 달라질 수 있어요. 몇 가지 인기 있는 취미를 소개할게요.1. 요가 및 명상: 건강을 유지하고 마음의 안정을 찾기 위한 활동으로 요가와 명상은 많은 여성들에게 인기가 많아요. 2. 독서: 다양한 장르의 책을 읽는 것, 특히 자기계발서나 소설, 역사에 대한 관심이 많은 분들이 많아요. 3. 여행: 새로운 장소를 탐험하고 다양한 문화 체험을 즐기는 여행도 많은 40대 여성들이 즐기는 취미 중 하나예요. 4. 요리 및 베이킹: 새로운 레시피를 시도하고 요리 실력을 향상시키며 가족이나 친구들과 음식을 나누는 것이 취미로 자리잡는 경우가 많아요. 5. 공예 및 DIY: 손으로 무언가를 만드는 것에 관심이 있는 .. 2024. 10. 16. 10월에 가기 좋은 홍콩 가족여행 추천 동남아시아에서 10월에 가기 좋은 지역을 찾고 계시군요! 여기 몇 가지 추천드릴게요.타이 - 10월은 타이의 명절인 "롱 캐이"가 시작되는 시기로, 다양한 축제와 행사가 열립니다. 가족들과 함께 즐길 수 있는 문화 체험을 할 수 있습니다. 말레이시아 - 페날라나 국립공원 같은 아름다운 자연 경관과 함께 쾌적한 휴식을 취할 수 있는 곳입니다. 가족 단위로 즐길 수 있는 다양한 활동도 많습니다. 필리핀 - 10월은 필리핀의 남방에서의 태풍 위험이 적어 가족과 함께 편안하게 여행할 수 있는 시기입니다. 비치와 해변을 즐길 수 있는 곳입니다. 싱가포르 - 도시 탐방과 자연 경관을 모두 즐길 수 있는 곳입니다. 가족 단위로 즐길 수 있는 다양한 테마파크와 공원도 많습니다. 가족 여행에 최적의 목적지로, 다양한 문.. 2024. 10. 16. 이전 1 2 3 4 5 ··· 64 다음 반응형
