728x90 전체 글389 4050세대 러닝 크루 4050세대 러닝 열풍 최근 4050세대(40~50대) 사이에서 '러닝' 열풍이 불고 있습니다. 이는 단순한 운동을 넘어, 건강과 자기 관리, 그리고 삶의 질 향상을 위한 새로운 라이프스타일로 자리잡고 있습니다. 🏃♂️ 4050세대의 러닝 열풍 건강한 삶을 위한 선택: 4050세대는 건강에 대한 관심이 높아지면서, 체중 관리와 심혈관 건강을 위해 러닝을 시작하는 경우가 많습니다. 사회적 활동의 일환: 러닝 동호회나 마라톤 대회 참여를 통해 새로운 사람들과의 교류를 즐기고, 사회적 관계를 확장하는 계기로 활용되고 있습니다. 정신적 안정과 스트레스 해소: 일상에서의 스트레스를 해소하고, 정신적 안정을 찾기 위해 러닝을 하는 이들이 늘고 있습니다. 🧢 인기 브랜드와 제품 나이키(Nike): '에어.. 2025. 5. 28. 노인일자리 아이돌봄 지원사업 노인일자리 아이돌봄 지원사업에 대하여 정리 노인일자리 사업 중 하나인 ‘아이돌봄 지원사업 은 어르신들이 아동 돌봄 분야에서 사회적 역할을 수행하며 소득을 창출할 수 있도록 지원하는 프로그램입니다. 아래에 주요 내용을 정리해 드리겠습니다. 🧸 아이돌봄 지원사업 개요 사업 목적: 어르신의 경력과 역량을 활용하여 아동 돌봄 서비스를 제공함으로써, 노인의 사회참여를 확대하고 아동 돌봄 공백을 해소합니다. 활동 내용: 가정이나 유치원 등에서 아동의 등·하원 지원 놀이 활동 및 간식, 식사 제공 기타 아동 돌봄 관련 업무 수행 한국노인인력개발원 교육 및 근무 조건: 사전 교육: 총 120시간의 교육 이수 필요 근무 시간: 월 60시간 급여: 월 76만 원 지급 보건복지부 대표홈페이지 👵 참여 대상 및 신.. 2025. 5. 28. 짚풀 문화의 재발견 짚풀 문화의 재발견에 관한내용 정리 짚풀 문화의 재발견에 대해 간단히 정리해드릴게요. 짚풀 문화의 재발견 1. 정의와 배경 짚풀 문화는 볏짚, 갈대, 풀 등 자연에서 얻을 수 있는 재료로 만든 전통적인 공예와 생활 문화를 뜻함. 농경사회에서 쌀이나 곡물을 수확하고 남은 짚과 풀을 재활용하여 생활용품, 장식품, 의복, 신발 등 다양한 제품을 만듦. 경제적이고 환경 친화적인 자원으로서 지역 공동체의 생활과 밀접한 관련이 있었음. 2. 역사적 의미 짚풀은 농업 생산과정에서 나온 부산물이었지만, 버려지지 않고 생활에 필요한 여러 물건으로 재탄생함. 전통적인 농촌 공동체의 지혜와 기술이 담긴 문화유산. 각 지역마다 독특한 짚풀 공예 기법과 형태가 전해져 내려옴. 3. 현대적 가치와 재발견 현대 사회에서 플라스.. 2025. 5. 27. 4050세대 미라클모닝 추천 미라클 모닝 미라클 모닝(Miracle Morning)’은 하루를 생산적이고 의미 있게 시작하기 위한 자기개발 루틴입니다. 아래는 미라클 모닝을 처음 시작하거나 자기개발에 관심 있는 분들께 추천하는 루틴, 책, 유튜브 채널 등을 정리한 리스트입니다. ✅ 미라클 모닝 루틴 구성 – 기본 6단계 (SAVERS) 저자 할 엘로드(Hal Elrod)가 제안한 대표 루틴입니다. 약자 의미 활동 예시 S Silence (침묵) 명상, 기도, 호흡 명상 A Affirmation (확언) 긍정문구 되뇌기 ("나는 오늘을 의미 있게 보낼 거야") V Visualization (시각화) 목표 달성 장면을 머릿속에 그리기 E Exercise (운동) 스트레칭, 요가, 가벼운 홈트 R Reading (독서) 자기계발.. 2025. 5. 27. 귀농 교육 추천 귀농 교육 귀농을 준비하는 5060세대에게 **‘귀농 교육’**은 필수입니다. 정부 지원금, 스마트팜 설치, 농업 창업 등을 받기 위해선 공식 귀농 교육 이수가 반드시 필요하며, 교육 이수 시간이 자격 조건이 되기도 합니다. ✅ 귀농 교육의 핵심 목적 농업 창업 및 기술 습득 농촌 정착 준비 귀농 창업자금 신청 자격 요건 충족 (보통 최소 100시간 이상 필요) 지역 사회·선배 귀농인과의 네트워크 형성 ✅ 귀농 교육 종류 (대상: 예비 귀농인, 특히 40~60대) 교육 구분 운영 기관 교육 내용 특징 1. 기본 교육 농림수산식품교육문화정보원 (EPIS) → 귀농귀촌종합센터 귀농 계획, 농촌생활 이해, 작물 기초 전국 어디서나 수강 가능 2. 전문 기술 교육 각 도 농업기술원, 농업기술센터 딸기·버섯·.. 2025. 5. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 78 다음 반응형
